thực phẩm giảm cân

Khoai nưa là một trong thực phẩm giảm cân được nhiều người quan tâm nhất. Đây là món ăn ít calo, dễ chế biến lại chứa nhiều dưỡng chất. “Nếu bạn không giảm cân…

Trứng chiên rau xà lách là món ăn ngon – bổ – rẻ đúng nghĩa luôn. Trứng chiên rau xà lách nè Trứng chiên hay rau xà lách thì chúng ta chắc chắn đều từng ăn…

Ngô xào trứng muối làm dễ mà ăn đến đâu mê đến đó luôn, chị em nhất định phải thử nha. Ngô xào trứng muối nè, nhìn qua thì thấy cũng không có gì đặc biệt quá…

Trong thực đơn của mình, ca sĩ Tóc Tiên thường xuyên lựa chọn quinoa (diêm mạch). Cùng tìm hiểu cách ăn loại nguyên liệu này sao cho đúng các chị em nhé! Thời…

Sữa trứng là thức uống ngon miệng, bổ dưỡng, ít calo nên rất thích hợp cho bữa sáng giảm cân của bạn. Nguyên liệu: 500ml sữa hạnh nhân hoặc loại sữa bạn thích…

Mùa lạnh đã đến, cơ thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ nhiệt. Trong mùa thèm ăn này, mỗi người hãy tăng cường những loại thực phẩm ngon miệng và có tác…

Cách dùng chuối xanh giảm cân siêu tốc sẽ khiến bạn bất ngờ về kết quả mà bạn nhận được. Công dụng giảm cân của chuối xanh Chuối xanh không chỉ được chế biến…

Để có được món ăn ít béo, thay vì chế biến theo cách thông thường, bạn nên xào khô bằng chảo không dính với càng ít dầu càng tốt, cũng có thể hấp, luộc, nướng,…

Thừa cân, béo phì không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường, ung thư. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị…

Ăn hai quả chuối cùng một ly nước ấm buổi sáng theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet, bạn có thể ăn những món ưa thích mà vẫn giúp giảm cân hiệu quả.…