Chế độ ăn

Hai món chay này tuy thanh đạm nhưng lại có nhiều dưỡng chất tốt cho sự trẻ lâu của chị em phụ nữ. 1. Trứng gà xào nấm dưa chuột Dưa chuột không chỉ giúp giải…

Để tăng sức đề kháng vào mùa xuân, bữa cơm nhà bạn nên bổ sung những loại đậu này. Mùa xuân – một mùa tràn ngập sức sống, màu xanh tươi mới của thiên nhiên và…

Đây là 4 loại rau được coi là “báu vật” bạn nên ăn thường xuyên trong mùa xuân. Mùa xuân là mùa tràn đầy sức sống, sau những cơn mưa, nhiệt độ dần tăng lên và…

Món canh này phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ chú trọng làm đẹp làn da và những ai cần bổ sung dinh dưỡng để bồi bổ cho cơ thể. Trong chúng ta, khi…

Nhiều nghiên cứu cho thấy nước hầm xương rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe của xương khớp và hệ tiêu hóa cùng nhiều lợi ích khác. 1. Nguyên liệu phổ…

Thức uống này ngon và vị lạ miệng hơn, chắc chắn bạn sẽ thích. Nó vừa giúp cơ thể bổ sung vitamin C và các dưỡng chất, vừa giúp giải khát trong ngày nắng vàng…

Gan là ‘nhà máy’ có chức năng thải độc tố trong cơ thể và để duy trì một lá gan khỏe mạnh cần chú ý cách cung cấp cho gan những chất dinh dưỡng cần thiết. Gan…

Để bữa tối vừa ngon miệng lại giúp cân bằng dinh dưỡng thì bạn hãy tham khảo thực đơn 3 món đơn giản dễ làm dưới đây nhé! 1. Thịt xào hành Chuẩn bị nguyên liệu…

Bánh sandwich nướng trứng sữa vừa ngon, vừa dễ làm. Ăn sáng tại nhà không chỉ là phương án hiệu quả nhất để chống “viêm màng túi”, mà còn là cách giúp bạn kiểm…

Bạn hãy thử kết hợp các nguyên liệu để làm món salad khoai lang cá hồi ngon miệng dưới đây nhé! Chuẩn bị nguyên liệu làm salad khoai lang cá hồi: 1. Thịt cá…