Những món ăn giúp giải tỏa stress tốt nhất

Nếu bạn thường xuyên gặp stress, thì hãy tiêu thụ 7 loại thực phẩm dưới đây để nhanh chóng lấy lại tâm trạng ổn định và tốt hơn.

Bột yến mạch với quế và mật ong 

Ảnh minh họa

Hạnh nhân bọc chocolate đen 

Cải xoăn chiên giòn (kale chips)

Ảnh minh họa

Các loại hạt

Khoai lang 

Ảnh minh họa

Sữa chua với dâu 

Trà xanh 

Ảnh minh họa

(Nguồn: WomenHealth)

Nguồn bài viết: AFamily.VN