Nguy cơ mắc bệnh

Gừng là một trong những loại gia vị có giá trị cao. Nó không chỉ là thực phẩm có hương vị cay độc đáo mà còn nổi tiếng với những đặc tính chữa bệnh. Lợi ích…

Đậu nành, rong biển, hải sản là ba thực phẩm trong chế độ ăn của người Nhật được cho là có khả năng làm chậm quá trình phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Gan…

Việc giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó trong chế độ ăn uống. Thêm các lựa chọn lành mạnh có thể hiệu quả hơn việc cắt bỏ một số loại thực phẩm. Để giảm…

Món ăn chế biến đơn giản, siêu rẻ tiền nhưng cực ngon và đại bổ. Mùa xuân là thời điểm tốt nhất để ăn giá đỗ, giá đỗ thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao, đặc…

Ăn quá lượng protein khuyến nghị hàng ngày trong thời gian dài có thể gây tăng cân, tổn thương thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Protein (chất đạm) là dưỡng chất…

Trứng chứa chất chống oxy hóa, dưỡng chất lành mạnh cho não, cải thiện cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch. Một quả trứng chứa 77 calo, 6 g protein chất…

Thịt vịt xưa nay nổi tiếng vì độ ngon ngọt, cùng những giá trị dinh dưỡng và công dụng của nó đối với sức khỏe. Từ lý giải mỡ vịt tốt như dầu oliu đến giá trị…

Chế độ ăn DASH, MIND, Địa Trung Hải, Mayo Clinic, chay và thuần chay góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ giảm cân. Ăn kiêng có thể…

Chế độ giảm cân mà Á hậu Thủy Tiên chọn có gì “thần thánh” mà giúp cô giảm tới 23kg trong 2 tuần? Bên cạnh Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Nguyễn Thị Ngọc Châu thì…