ngũ cốc

Đây đều được xem là những món mà cánh mày râu không thể bỏ qua, khá bất ngờ khi hàu không phải là loại thịt tốt nhất. Thịt giàu protein, vitamin và khoáng chất,…

Cơm rang hạt Quinoa, bạn đã thử bao giờ chưa? Đang ăn kiêng để giảm cân mà chưa “kết thân” với hạt Quinoa thì quả là đáng tiếc. Quinoa còn có tên gọi khác là…

Đậu nành, rong biển, hải sản là ba thực phẩm trong chế độ ăn của người Nhật được cho là có khả năng làm chậm quá trình phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Gan…

Đối với người lớn, ăn một quả trứng vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Dinh dưỡng của một quả trứng Trung bình trong 1 quả trứng lớn thành phần dinh dưỡng…

Nếu đã dùng sữa chua để ăn nhẹ, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 cốc. Một cốc sữa chua chỉ nên kèm thêm một chút hạt rắc nhẹ, một phần ngũ cốc hoặc một phần trái cây…

Việc giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó trong chế độ ăn uống. Thêm các lựa chọn lành mạnh có thể hiệu quả hơn việc cắt bỏ một số loại thực phẩm. Để giảm…

Thao tác chưa tới 10 phút là đã có ngay món ăn vừa ngon vừa lành mạnh, chị em tội gì không thử? Trứng và yến mạch đều là những loại nguyên liệu không còn xa lạ…

Dùng thường xuyên các loại sữa ngũ cốc như sữa gạo lứt, sữa bí đỏ, sữa bắp, sữa đậu đỏ… có thể giúp người gầy tăng cân. Sữa ngũ cốc cung cấp nhiều năng lượng…

Ngoài các bữa chính, chị Hiền (sinh năm 1994, sống tại Vũng Tàu) còn khéo tay chế biến hàng loạt loại sữa hạt khiến con gái mê mẩn, say mê ăn uống. Thị trường…

Bạn đã thử làm salad Korokoro bao giờ chưa? Nếu bạn chưa biết: Salad Korokoro là một món ăn phổ biến của người Nhật. Điểm đặc biệt của loại salad này là được…