chế độ ăn giảm cân

Hai món chay này tuy thanh đạm nhưng lại có nhiều dưỡng chất tốt cho sự trẻ lâu của chị em phụ nữ. 1. Trứng gà xào nấm dưa chuột Dưa chuột không chỉ giúp giải…

Những cô gái trong nhóm nhạc K-Pop đều có thân hình mảnh mai nhưng săn chắc và một năng lượng dồi dào. Luôn cháy vé các tour diễn với lịch trình làm việc dày…

Dinh dưỡng hay chế độ ăn giảm cân khoa học chính là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Để có thể…

Nếu bạn là người thích ăn nem, nhưng sợ nem truyền thống chứa nhiều calo thì nay có một món nem vô cùng mới lạ rất đáng để bạn thử nghiệm! Chuẩn bị nguyên…

Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc trong nấu ăn hàng ngày, bạn có thể làm một tô mì xào cà tím thịt băm vừa ngon miệng lại giàu dinh dưỡng cho bữa tối của gia…

Một đĩa miến hấp cá mềm ngon ăn vào bữa trưa hay bữa tối giảm cân cũng đều rất tuyệt! Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 1 lát cá phi lê 3 quả ớt hiểm 50g miến…

Chỉ với 3 bước đơn giản, món súp lơ trộn đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi đấy! Nguyên liệu: 500g súp lơ xanh hay bông cải xanh 2 tép tỏi 3 quả ớt (lượng cay…