ăn kiêng

Bánh ngô nướng là món ăn vặt hấp dẫn, nhanh gọn, chỉ cần 2 phút là bạn đã có thể làm ra món ăn này. Món bánh này có vị ngọt thanh của ngô, vị béo ngậy của bơ và…

Ghim ngay lại công thức pha nước sốt salad đơn giản mà ngon “thần sầu” này lại thôi! Chúng ta đều biết các món salad nói chung rất tốt cho sức khỏe và cả công…

Chè bơ cốt dừa vừa ngon và đặc biệt không tốn nhiều thời gian để nấu. Cuối tuần nếu thảnh thơi, bạn hãy thử vào bếp làm món chè bơ cốt dừa theo gợi ý của chúng…

Thịt gà rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu kết hợp với các thực phẩm dưới đây sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Lợi ích khi ăn thịt gà Nhiều đạm, ít chất…

Món đậu phụ xào hạt điều cực ngon và lạ miệng, giúp bữa cơm ngày hè của gia đình bạn thêm hấp dẫn. Nếu món đậu phụ thông thường ăn mãi cũng nhàm, bạn có thể…

Cơm rang hạt Quinoa, bạn đã thử bao giờ chưa? Đang ăn kiêng để giảm cân mà chưa “kết thân” với hạt Quinoa thì quả là đáng tiếc. Quinoa còn có tên gọi khác là…

Đậu nành, rong biển, hải sản là ba thực phẩm trong chế độ ăn của người Nhật được cho là có khả năng làm chậm quá trình phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Gan…

Trân châu chanh dây làm siêu đơn giản, kết hợp với sữa chua, chè hay trà sữa đều hợp. Mùa hè tới rồi, có sẵn hũ trân châu chanh dây này trong tủ lạnh thì tuyệt…

Với 3 loại nguyên liệu dễ kiếm, món nước ép này sẽ hỗ trợ đào thải độc tố, “đánh bay” mỡ nội tạng, có tác dụng thanh lọc cơ thể và giúp bạn giảm cân. Một loại…

Dưới đây là 7 loại thực phẩm tốt nhất cho chức năng phổi giá rất phải chăng, bạn nên thêm vào chế độ ăn hằng ngày. Tỏi Tỏi có chứa allicin, hoạt động như một…